Drainage lymphatique – Renata França
Le système lymphatique :
rôle et importance pour le drainage du corps
Le système lymphatique est un réseau essentiel du corps humain. Indissociable du système vasculaire, il participe à l’élimination des toxines, à la circulation des liquides, des nutriments, des hormones et au bon fonctionnement du système immunitaire. Il comprend les vaisseaux lymphatiques, les ganglions ainsi que des organes comme la rate et le thymus.
Comment fonctionne le système lymphatique ?
La lymphe circule grâce aux mouvements du corps (respiration, marche, contractions musculaires). Ce liquide clair transporte les toxines, déchets cellulaires et excès de fluides vers les ganglions lymphatiques où ils sont filtrés. Ces ganglions, situés notamment au cou, aux aisselles et à l’aine, jouent un rôle de défense en détruisant les agents pathogènes avant qu’ils ne se propagent.
Son impact sur le drainage du corps
Un système lymphatique efficace évite la rétention d’eau, les gonflements (œdèmes) et l’accumulation de toxines. Lorsque sa circulation ralentit (sédentarité, stress, mauvaise alimentation…), cela entraîne lourdeurs, peau terne et baisse des défenses immunitaires.
C’est pourquoi le drainage lymphatique est particulièrement bénéfique : cette technique de massage stimule la circulation de la lymphe, favorise l’élimination des déchets et apporte une sensation de légèreté, de détoxification et de mieux-être général.
Pourquoi choisir le drainage lymphatique Renata França ?
Contrairement au drainage classique, doux et principalement thérapeutique, la méthode Renata França est un drainage intensif, dynamique et remodelant. Grâce à des pressions fermes, des mouvements rapides et profonds, elle offre des résultats visibles dès la première séance.
Effets immédiats : silhouette affinée, diminution des gonflements et de la rétention d’eau
Bien-être renforcé : légèreté, vitalité, meilleure digestion
Plus qu’un massage : une action globale sur la circulation, la détoxification et le confort corporel
Le drainage Renata França est idéal pour celles et ceux qui recherchent un drainage efficace, sculptant et aux effets rapides.
Drainage lymphatique Renata : pour qui et quels bienfaits ?
Le drainage lymphatique Renata França est une méthode dynamique qui stimule la circulation lymphatique pour améliorer la santé, la récupération et le bien-être.
Pour qui ?
- Troubles circulatoires ou lymphatiques : jambes lourdes, varices, rétention d’eau, lymphœdème.
- Mauvaise hygiène de vie ou fatigue : alimentation déséquilibrée, manque d’activité, sommeil irrégulier.
- Dérèglements hormonaux : pré-ménopause, ménopause, pilule contraceptive, troubles thyroïdiens ou de fertilité.
- Stress ou troubles émotionnels : anxiété, tensions, fatigue chronique.
- Sportifs et personnes actives : récupération musculaire, réduction des inflammations.
- Convalescence post-chirurgicale : diminution des œdèmes et accélération de la guérison.
- Renforcement du système immunitaire.
Quels bienfaits ?
- Décongestionne et stimule la circulation lymphatique et veineuse
- Réduit la rétention d’eau et les gonflements
- Favorise l’élimination des toxines
- Apaise le système nerveux et réduit le stress
- Améliore la récupération physique et le métabolisme
- Offre une sensation immédiate de légèreté et de bien-être
Accompagner la grossesse avec le drainage lymphatique
Le drainage lymphatique Renata peut être une véritable bulle de bien-être pour les femmes enceintes, en particulier pour soulager les sensations de jambes lourdes, la rétention d’eau ou l’inconfort lié aux modifications hormonales et circulatoires. Cependant, quelques précautions s’imposent pour garantir la sécurité de la future maman et du bébé.
Pendant la grossesse
Le drainage peut être réalisé dès le tout début de la grossesse, y compris au 1er trimestre, mais l’accord médical est obligatoire durant ces trois premiers mois. Cette période étant la plus sensible, il est important de s’assurer qu’aucune contre-indication ne soit présente avant d’entamer les séances.
À partir du 2ᵉ trimestre, si la grossesse se déroule normalement, le drainage peut être effectué plus régulièrement, avec des bénéfices notables :
- Soulagement des jambes lourdes et des œdèmes,
- Réduction de la rétention d’eau,
- Détente physique et mentale,
- Amélioration du confort corporel général.
Les positions du soin sont adaptées pour respecter la morphologie de la femme enceinte et garantir son confort à chaque étape.
En post-partum
Le drainage lymphatique est aussi un allié précieux après l’accouchement, pour accompagner le corps dans sa récupération :
- Après un accouchement par voie basse, le drainage peut être effectué dès le 1er jour post-partum, sauf en cas d’hémorragie ou de complication. Dans ce cas, il est préférable d’attendre quelques semaines et de demander un avis médical.
- Après une césarienne, il est possible de débuter le drainage dès que la patiente se sent prête, en évitant toutefois la zone abdominale. Le ventre ne sera pas drainé tant que la cicatrisation n’est pas complète, soit environ 6 semaines après l’accouchement.
Ce travail doux permet d’aider le corps à :
- Éliminer l’excès d’eau et les résidus de grossesse,
- Soulager les tensions corporelles,
- Favoriser la récupération hormonale et circulatoire,
- Apporter un moment de recentrage et de réconfort.
Est-ce qu’il y a des contre-indications ?
Contre-indications absolues (exclusives)
Le drainage lymphatique est strictement déconseillé dans les cas suivants, car il pourrait aggraver la situation ou entraîner des complications :
- Présence de fièvre ou de tout processus infectieux, bactérien ou inflammatoire aigu : rhume, grippe, angine, cystite, bronchite, infection cutanée, etc.
- Phlébite avérée ou suspicion de phlébite : en raison du risque de déplacement d’un caillot sanguin.
Contre-indications relatives
Dans certains cas, le drainage lymphatique peut être envisagé avec l’accord préalable du médecin traitant ou spécialiste, notamment en présence de :
- Pathologies chroniques diagnostiquées
- Traitements médicaux en cours
- Suivi médical spécifique
Le drainage sera adapté ou reporté selon l’avis médical, afin d’assurer une pratique sûre et adaptée à l’état de santé de chacun.
Questions fréquentes
À quel rythme faire des séances de drainage lymphatique méthode Renata ?
Il est recommandé de commencer par 2 à 3 séances rapprochées afin de relancer efficacement le système lymphatique. Ensuite, selon les besoins et les objectifs, les séances peuvent être espacées progressivement.
Combien de temps durent les effets d’un drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique selon la méthode Renata stimule le système lymphatique pendant environ 7 jours. C’est pourquoi les premières séances sont rapprochées : elles ont un objectif de rééducation du système lymphatique.
Une fois la cure terminée (en général 3 à 5 séances selon les cas), les bienfaits peuvent être maintenus grâce à une bonne hygiène de vie : hydratation, alimentation équilibrée, activité physique…
Il est également conseillé de faire une séance ponctuelle après un excès ou en cas de sensation de lourdeur pour relancer le système.
Quelle est la durée d’une séance ?
Drainage complet du corps : environ 1 heure
Drainage ciblé (jambes et ventre) : environ 45 minutes
Est-ce que le drainage est douloureux ?
Non, c’est une technique douce. La pression est toujours adaptée en fonction du ressenti et du confort du/de la patient(e).
À partir de quel âge peut-on faire un drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est possible dès la période de la puberté.